Superaspirant

Holdet er udtaget og alle har gået til springgymnastik i flere år. Det er disse gymnaster som har mulighed for at blive udtaget til Talentholdet. På Superaspirant fylder opvisningerne efter hånden meget, og opvisningstræning er derfor også en vigtig del af den almindelige træning.

Træningen i hallen består af en blanding af opvarmning, rytmiske øvelser, spring, teknisk træning, pulstræning og smidighedsøvelser.
Gymnasterne kan efterhånden udføre flere spring sikkert uden modtagning. Vi stiller større krav til den enkelte gymnast såvel rytmisk som springmæssigt.

Udover at finpudse spring som eksempelvis araber-flikflak, begynder vi nu også for alvor at arbejde med nogle af de sværere springkombinationer. På måtten bliver der trænet kraftspring-salto, salto-kraftspring og araber-flikflak-baglænder. På trampolinen begynder vi for alvor at arbejde med skrue og dobbeltsalto.
 
Holdet har ekstratræninger med fokus på opvisninger og ekstraspring.

Udover at deltage i KIF Gymnastik & Springs egne opvisninger, deltager Superaspirant også i opvisning i DGI-huset i Vejle, marts 2012. Gæsteopvisninger kan også forekomme.